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【五色塑包養網身素鍋】
【資料】
一、包養站長煮材(2人份)
蒟包養網蒻絲 200克
包養網板豆腐 半塊
南瓜 2包養情婦片薄切
蕃茄 半包養價格個 片包養感情切
杏鮑菇 1根 扯開
綠蘆筍 2根 段切
秋葵 2根 切半
噴鼻菇 2朵
蔥白 半段粗片切
(韓國泡菜 1~2年夜匙)
二、包養調味品
味噌 一年包養網夜匙
味醂 20㏄
橄欖油 一匙
【作法包養合約】
1、鍋中加2杯包養網水煮沸。
包養管道2、將味噌及一切的煮材放進鍋中,再煮約三分鐘。女大生包養俱樂部“沒包養俱樂部事,告訴你包養網車馬費媽媽,對方是誰?”半晌,藍媽媽單手包養條件擦了擦臉上的淚水,又增添了自信和不屈的氣場:“我的花兒聰明漂亮
3、淋上包養味醂、橄欖油。
4、愛好辣味的人,加上韓國泡菜(曾經有鹹味)。熄火。
【安康小廚】
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